Är du trött och less på att vara trött och less?

Enligt Rosie Huntington-Whiteley handlar mental ohälsa om brist på Prana – din egen livsenergi. Och att nyckeln till att få tillbaka den är att hitta sin Dharma – din inre guide och vägledare.

Det ingen annan klarar, orkar eller hinner, fixar jag. Men det finns en jag inte klarar av och det är att bara vara jag. Har du hamnat här? Det finns en väg ut menar Rosie som fann den och nu vill hjälper andra kvinnor göra detsamma.

Om Rosie Huntington-Whiteley

Livslust och hälsa skapar vi inte på ett hälsohem, utan i det som repeteras i vår vardag med det vi gör varje dag såsom att äta, sova, vila, arbeta och träna.

Kroppen signalerar och kommunicerar med dig genom bland annat smärta, hunger, mättnad och sorg. Dock har vi ofta en väldigt vag uppfattning om dessa och hur vi ska möta dessa signaler.

Du behöver inte förstå allting i början och du kan inte ta in allting på en gång heller. Utan det är med små portioner som pusselbitarna en efter en faller på plats.

Ta tillbaka dig själv, vända skeppet 360 grader och ta en helt ny inriktning i ditt liv.